Ein Standard-Tag Mahlzeit könnte beginnen mit: eine Tasse Kleie von Getreide, eine Tasse fettarmer Milch und eine Banane. Zum Mittagessen: Vollkornbrot mit zwei Scheiben gegrilltes Huhn (nicht mehr als drei Unzen), Dijon-Senf und eine Tomate in Scheiben schneiden. Zum Abendessen: drei Unzen Thunfisch Filet, dreiviertel Tasse grünes Gemüse, Salat eine Tasse, eine halbe Tasse Kirschtomaten, eine halbe Tasse Karotten, mit zwei Teelöffeln Olivenöl und Balsamico-Essig. Dann, um Nachsicht, ein frischer Pfirsich zum Nachtisch. Klingt lustig, nicht wahr? Diese Diät erfordert Geduld. Aber zum Glück hat es auch eine oder zwei sorgfältig traurig nahrhafte Snacks abgelaufen.
Am sechsten Tag wache ich erfrischt. In der Tat, ich aus dem Bett in den Morgen nun gebunden. Ich habe viel mehr Energie. Weg von meinem typischen Winter-Komfort Lebensmittel: Lattes und Mokkas am Morgen (viel zu Kalorien), und diese reichen Fettuccini al Fredo Pasta Mittagessen, ich widerwillig latschen off auf einem Putenschnitzel auf Vollkornbrot, komplett mit fettarmer Mayo Munch, eine Tasse Karotten oder Paprika, Sellerie oder und zum Dessert ein einsamer Apfel. Ich bin fest entschlossen.
Jeden Morgen wache ich auf und ich kann nicht warten, bis auf der Skala suchen. Entweder bin ich sehr glücklich oder nur kurz von CREST-gefallen. Jedes Pfund verloren oder gewonnen wird, auf mysteriöse Weise dokumentiert. Jede Diät 1200 Kalorien Guru begleitet die Teilnehmer auf akribische Ernährungstagebücher halten. Innerhalb dieser Ernährungstagebücher Sie aufgefordert, Ihren Verlust Chronik von Pfund.
Von der dritten Woche bin ich positiv träumen Shortbread Cookies in Schokolade getaucht. Ich will nicht lügen: eine 1200 Kalorien Diät macht keinen Spaß. Es ist völlig zeitaufwendig, obsessive und es wird sicher gestellt der Krampf auf Ihrer gesellschaftlichen Lebens.

Aber nach fünf Wochen die Menschen im Büro sind, mich aufzuhalten, um mir zu sagen, wie toll ich aussehe. Auch merke ich, meine Haut glüht, und ich habe er zwei Konfektionsgrößen gegangen.

Nach sieben Wochen auf einer 1200 Kalorien Diät ohne Natron, kein Lattes, Mokkas oder Mürbeteig Plätzchen Schokolade, ich habe vierzehnten Pfund verloren! Ein Pfund über mein Ziel. Gestern nach gedünstetem Brokkoli, drei Unzen gegrilltem Heilbutt und eine kleine, aber himmlisch süß Nektarine, rutschte ich auf dieser elegante, helle, rosa Bikini. Morgen ist der erste Tag des Sommers, und wenn ich das so sagen darf, ich erstaunlich aussehen.